اعصابم خورده، بدهکارم ، گرفتارم و ...
اگه
کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را کمی بهتر کنیم
بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات
زیاد در یه روزی که معلوم نیست کی باشد نباشیم...در کوچکترین اتفاقات عظیم
ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید ...
 
 1-گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
 2 -سعی کنیم بیشتر بخندیم.

 3- تلاش کنیم کمتر گله کنیم.

 4 - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم.

 5 -گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.

6 -   بیشتردعا کنیم.

 7 -در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم.

 8- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم.

 9- لذت عطسه کردن را حس کنیم.

 10- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم.

 11- زیر دوش آواز بخوانیم.

 12-سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .

 13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.

 14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.

 15- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم!

 16- از تفکردرباره تناقضات لذت ببریم.

 17- برای کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است!

 18- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و... برای خودمان جمع‌آوری کنیم.

 19- در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.

 20- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.

 21- گاهی از درخت بالا برویم.

 22- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.

 23- گاهی کمی پابرهنه راه برویم!.

 24- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم.

 25- وقتی کارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یک بستنی بخریم و با لذت بخوریم

 26- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم.

 27- سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم.

 28- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .

 29- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس کنیم.

 30- زیر باران راه برویم.

 31- کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم ..

 32- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .

 33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.

 34- اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم.

 35- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.

 36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم.

 37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم.

 38- گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.

 39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم.

 40- از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد.