سفارش تبلیغ
صبا ویژن

ازدواج پر فایده ترین اشتباه دنیا

ارسال شده توسط محمدرضا جاودانی در 88/3/28 12:53 عصر

ازدواج پر فایده ترین اشتباه دنیا

موفقیت در ازدواج تنها در تامین مادیات خلاصه نمیشود ، بلکه باید برای رسیدن به آن تلاش کنیم. تحقیقات گویای این مطلب هستند که تمام افراد خانواده در یک زندگی مشترک سالم ، سعادتمند و کامل از مزایای آن بهرهمند خواهند شد. در اینجا نتیجه تحقیقاتی را که درباره داشتن یک ازدواج سالم به عمل آمده از نظرتان میگذرانیم. همه ما میدانیم که خداوند به مزایای زندگی مشترک آگاه است و به همین دلیل است که زن ها و مردها را تشویق به ازدواج کرده .

ازدواج در کنار مشکلات و مسئولیت هایی که به همراه خود دارد ، فرد را وارد دنیایی می کند که اگر به درستی صورت گیرد ،بسیار زیبا و دلنشین خواهد بود.
مزایای ازدواج سالم برای کودکان و نوجوانان:

تحقیقات نشان میدهد که کودکانی که در آغوش گرم خانواده بزرگ می شوند برتریهای بیشتری نسبت به سایرین دارند که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد: احتمال ورود آنها به دانشگاه بالاتر است.

از نظر آکادمیک بچههای موفقتری هستند.از نظر جسمی سالمتر هستند. از نظر عاطفی سالمتر هستند. احتمال خودکشی در آنها کمتر است.ناآرامی ها و ناهنجاریهای کمتری را در مدرسه از خود نشان میدهند. احتمال کمتری وجود دارد که قربانی سوءاستفادههای جنسی شوند. کمتر از مواد مخدر استفاده میکنند. کمتر مرتکب جنایت میشوند. ارتباط بهتری با پدر و مادر خود دارند. وقتی ازدواج کردند احتمال طلاق کمتر است. در زمان نوجوانی از نظر جنسی فعال نمیباشند.

مزایای ازدواج سالم برای خانم‌ها:

تحقیقات نشان میدهد که خانمهایی که در یک ازدواج سالم هستند نسبت به خانمهایی که در ازدواجهای ناموفق هستند، مزایای بیشتری دارند، از جمله:

از ارتباط خود راضیتر هستند.از نظر احساسی سالمتر هستند.از نظر مالی غنیتر هستند.کمتر قربانی خشونت، سوءاستفادههای جنسی و یا سایر جرمها میشوند.تلاش کمتری برای خودکشی انجام میدهند.از موادمخدر استفاده نمیکنند.زیرخط فقر به سر نمیبرند.با فرزندان خود ارتباط بهتری برقرار میکنند.از نظر جسمانی سالم‌‌تر هستند.



مزایای ازدواج سالم برای مردها:

تحقیقات مزایای بسیار زیادی را در مورد مردانی که در یک ازدواج سالم هستند نسبت به سایر آقایان یافته است. به نمونههای زیر توجه کنید:

عمر
طولانی‌تر.سلامت جسمانی.تامین مالی.اشتغال بلندمدت.دستمزد بالاترداشتن
ارتباط بهتر با فرزندان.ریسک کمتر در روی آوردن به موادمخدر و مشروبات
الکلی.داشتن ارتباط جنسی رضایت‌بخش‌تر.احتمال کمتر در ارتکاب به جرم و
جنایت

احتمال کمتر در خودکشی

مزایای
ازدواج سالم برای اجتماع: زمانی که در جامعه درصد افرادی که در یک ازدواج
سالم هستند ، بیشتر شود، مزایای بیشماری نیز به همراه آن به اجتماع وارد
می‌شود. موارد زیر از نمونه‌های آن می‌باشد،

داشتن
شهروندان سالم از نظر فیزیکی.دارا بودن شهروندان سالم از نظر احساسی.بالا
رفتن درصد افراد تحصیلکرده .کاهش خشونت‌های خانوادگی.کاهش آمار جرم و
جنایت.کاهش بارداری در نوجوانان. کاهش میزان ارتکاب به جرم در جوانان و
نوجوانان .بالا رفتن میزان مالکیت ملکی.کاهش میزان مهاجرت .افزایش ارزش
دارایی‌های افراد.کاهش نیاز به خدمات مشاوره خانوادگی.



فرق پسرها با دختر ها

ارسال شده توسط محمدرضا جاودانی در 88/3/25 6:36 عصر

-دختر ها خیلی دوست دارند جای پسر ها باشند اما پسر ها اصلاً دوست ندارند جای دختر ها باشند
2- اگر یه دختر یک مشکل غیر قابل حل داشته باشه از خونه فرار میکنه اما یه پسر اگر یک مشکل غیر قابل حل داشته باشه اعضای خانواده اش رو از خونه فراری میده!

3- یه دختر اگر دو تا مشکل غیر قابل حل داشته باشه خودکشی میکنه اما یه پسر اگر دو تا مشکل غیر قابل حل داشته باشه اعضای خانواده اش رو میکشه

4- یه پسر اگر 3 تا مشکل غیر قابل حل داشته یه هفته افسرده میشه بعد با 3 تا مشکل کنار میاد و زندگیش رو میکنه اما تا کنون دختری که 3 تا مشکل داشته باشه دیده نشده چون همشون در مرحله دو تا مشکل خودکشی میکنند و به سه تا نمیرسه مشکلاتشون!!!

5- دخترا از پسرا موهاشون کوتاهتره!

6- دخترا می خوان سر پسرا کلاه بزارن اما در نهایت سر خودشون کلاه میره ولی پسرا می خوان سر هر موجود زنده ای که میبینن کلاه بزارن و در نهایت موفق میشن

8- نقطه قوت پسرا چشماشونه اما نقطه قوت دخترا چشم و گوش ابرو و دماغ و دهن و .........هست.

9- دخترا با اینکه بیشتر از پسرا قوانین راهنمایی و رانندگی رو رعایت میکنن اما خیلی بیشتر از پسرا تصادف میکنن و در هر تصادف رد پای یک دختر به چشم می خوره.

10- دخترا فکر می کنن بهترین راه برای داشتن یک رابطه خوب و مداوم صداقت و راستگویی هستش ولی پسرا مطمئن هستند بهترین راه دروغگویی و گرفتن سوتی از طرف مقابله!

11- دختر ها از درس و مدرسه بیزارند ولی پسر ها از درس و مدرسه فراری هستند!

12- پسر ها به هم حسودی نمی کنن اما دخترا به هم حسودی می کنن.

13- اگر برادرتون دوست دختر داشته باشه شما سعی می کنید با اون دختر آشنا بشید ولی اگر خواهرتون دوست پسر داشته باشه شما قسم می خورید! که هم پسره و هم خواهرتون رو سر به نیست کنید.

14- دختر ها زیر بار حرف زور میرن اما پسر ها خودشون حرف زور میزنن

15- دخترا زندگی مشترک رو در عشق و صفا و صمیمیت می بینن ولی پسر ها در غذا

16- اگر یک دختر در یک جمع سوتی بده تا آخر دیگه هیچ حرفی نمیزنه اما پسر ها در یک چمع فقط سوتی میدن!

17- یک دختر اگر 24 ساعت با دوست پسرش صحبت نکنه افسرده میشه اما یک پسر اگر 24 ساعت با دوست دخترش صحبت نکنه با اون یکی دوست دخترش صحبت میکنه.

18- پسر ها میدونن جنبش فمنیسم چیه واسه همین ازش متنفرن ولی دختر ها نمیدونن جنبش فمنیسم چیه واسه همین طرفدارشن!

19- یک دختر اگر با دوست پسرش به هم بزنه دیگه با هیچ پسری دوست نمیشه اما یه پسر اگر با دوست دخترش به هم بزنه با 3-4 تا دختر دیگه دوست میشه!

20- یک دختر اگر توی خیابون پسری ازش بپرسه ساعت چنده میگه:ساعت 7.اما یه پسر اگر یه دختر ازش ساعت بپرسه میگه :ساعت 7 و 2 دقیقه و 24 ثانیه,اینم شماره تلفن من ..... سر ساعت 9 منتظر تماستم!

21- اگر یه دختر به یه پسر نگاه کنه , پسره فکر می کنه که خیلی خوش تیپه ولی اگر یه پسر به یه دختر نگاه کنه دختره فکر میکنه که پسره چقدر بی چشم و رو هستش!

22- دختر ترشیده میشه اما پسر بلعکس رسیده تر میشه نه!!!!

23- بعد از خوندن این مطلب پسرا اول 2 دقیقه فکر میکنن تا مفهوم مطلب رو بفهمند و چون بعد از دو دقیقه نمی فهمند می زنن زیر خنده و میگن خیلی باحال بود اما دخترا بعد از خوندن این مطلب 2 ساعت حرص می خورن و فکر میکنن به شخصیت دخترای ایرونی توهین شده و در نهایت چون مفهوم این مطلب رو نفهمیدن به نویسنده اش میل میزنن و فحش میدن!!!

(البته فحش دادن یکی دیگر از کارهای دختران است) بد وااااااا ...انجام ندید سو استفاده نشه هاااااا


50 مزیت مرد بودن

ارسال شده توسط محمدرضا جاودانی در 88/3/25 6:3 عصر


1-اسم هر جک و جونوری رو روی شما نمیگذارند از قبیل آهو ،غزال ، پروانه ، شاپرک و موارد دیگر که اینجا جاش نیست

 2-در عروسی میتونید لباسی رو که بارها به تن کردید رو دوباره بپوشید

  3-میتونید هر صد سال یه بار هم موهاتون رو شونه نکنید و بعد بگید مد روزه

 4-از ترس اینکه کسی سن شما رو بفهمه شناسنامتون رو  قایم نمیکنید

 5-مطمئنا استهلاک فک شما به مراتب  کمتر است

 6- مدل لباس دختر شمسی خانم چشمهاتون رو داخل دهانتون سرنگون نمیکنه

 7-در موقع استرس هیچوقت ناخنهای خود را نمیجوید

8-هفته ای دو بار شکست عشقی نمیخورید!
 9-لازم نیست از 18 سالگی موهای سرتون رو رنگ کنید چون موهای جوگندمی خیلی هم به شما می­آد

 10- فقط شما میتونید برید استادیوم

 11- خودتون پنچری ماشینتونو میگیرید

 12-لازم نیست با قرار دادن انواع جکهای هیدرولیک و غیر هیدرولیک در پاشنه کفش قدتون رو افزایش بدید

 13- میتونید تمام روز بادوستانتون برید کوه و وقتی برمیگردید خونه برای خانمتون تعریف کنید که چه روز پرکاری داشتید

 14- موقع خواستگاری به هیچ وجه نگران بر هم خوردن تعادل سینی چای نیستید

 15- از دیدن کله پاچه دچار تشنج نمی شید

 16- هیچ کس از اینکه دست پخت افتضاحی دارید به شما ایراد نمیگیره

 17- فقط شمایید که لذت تماشا کردن فوتبال یوونتوس- بارسلونا را با گزارش عادل فردوسی پور درک میکنید

 18- فقط شمایید که میتونید لذت تکچرخ زدن با CG رو تجربه کنید

 19- میتونید با خط ریشتون بیش از 12000 اثر هنری خلق کنید

 20- به طلا و جواهرات دیگران در حالی که دارید از حسادت منفجر میشید نگاه نمیکنید

 21- تو عروسی ها لازم نیست چند تن زنجیر از خودتون آویزون کنید که تازه دیگران ازتون بپرسند بدلییییییه ؟

22- سر سفره عقد لازم نیست برید گل بچینید و گلاب بیارید و نون بگیرید و اینا...
23- در حالی که خواهرتون باید بمونه خونه و آشپزی یاد بگیره شما میرید بیرون و گل کوچیک بازی میکنید

 24- لازم نیست آدرس تمام مزون ها، پاساژها ،بوتیک ها و مراکز لاغری شهرتون رو حفظ باشید

 25- اگه تو خیابون تویوتا کمری جلوی پاتون نگه نداشت به راحتی سوار یه پیکان میشید

 26- لازم نیست همیشه جای جورابهای همسرتون رو حفظ باشید

 27- فقط شما میتونید سه ساعت تمام برنامه نود رو با دوستاتون تفسیر کنید

28- لازم نیست روزی چهار بار مثل آمپول ب کمپلکس سریالهای بی سر و ته وطنی رو تماشا کنید

29- لازم نیست سالی یه بار زاویه دماغتون رو نسبت به افق تغییر بدید

30- میتونید حتی تا محل کارتون رو هم با دوچرخه طی کنید و کسی اونجوری به شما نگاه نکنه

31- میتونید راحت رو صندلی های جلوی اتوبوس بشینید و در عقب دود نخورید(البته این اتوبوس های BRTاین قضیه رو خرابش کرد)
32- میتونید با شلوارک و رکابی راحت تا سر کوچه برید

33- خیالتون راحته که هرگز یک خواهر شوهرایضا جاری) که مدام رو اعصابتون رزم آیش برقرار کنه ندارید

34- لباسهاتون ظرف 48 ساعت دلتون رو نمیزنه

 35- در زیر گرمای نابود کننده تابستون خیلی راحت با یه آستین کوتاه میایید بیرون

 36- نیازی ندارید هر روز که از خواب پا میشید تا ساعت 6 بعدازظهر رو جلوی آیینه با خودتون ور برید

  37- نیازی نیست سه چهارم عمرتون رو توی کلاسهای آشپزی ،خیاطی، گلدوزی، آموزش فال شیرموز و تقویت اعتماد به نفس در 3/0 ثانیه بگذرانید

  38- نیازی نیست داخل کیفتون به تعداد رنگهای یک LCD لنز چشم داشته باشید(رنگهای LCD  معمولا بالای 16 میلیون میباشد)

39- اگه به انواع فنون حرکات موزون آشنا نبودید هیچ اشکالی نداره 
40- فقط شما میفهمید که یک 206 اسپرت خفن چقدر زیباست

 41- بدون اینکه کسی بهتون چیزی بگه میتونید ساعتها پلی استیشن بازی کنید

 42- با دیدن سوسک و موش و امثالهم اجدادتون از گور در نمیایند و جلوتون رژه نمیروند

 43- فرق CD رو با بشقاب میوه خوری متوجه میشید

 44- با یک سرماخوردگی سه ماه در CCU بیمارستان بستری نخواهید شد

 45- میتونید یه جوک بامزه تعریف کنید بدون اینکه خودتون قبل از همه دو ساعت تمام بهش بخندید

 46- روی در هیچ مغازه ای ننوشته اند که از پذیرفتن آقایانی که شئونات اسلامی را رعایت نکنند معذوریم(بس که محجوب هستند آخه)

 47- داشتن ریش پروفسوری از ویژگی های بسیار  ممتاز است که مخصوص شما آقایان میباشد

48- فقط شما میتونید کت و شلوار بپوشید و کروات بزنید و کلی خوشتیپ بشید

 49- بیش از 60 درصد رشته های مهندسی رو شما به خودتون اختصاص دادید(دیگه از این با کلاس تر؟)

 50- و در نهایت اینکه میتونید تو خیابون از هر کس که دلتون خواست بپرسید ساعت چنده؟! 


مادر سر چشمه گیتی...

ارسال شده توسط محمدرضا جاودانی در 88/3/24 2:45 عصر

مادر سر
چشمه گیتی...


غنچه ای در سبزه زار زیبای طبیعت
شکفت و کلمه ی مادر ، در پهنه
گلبرگان سرخ آن او که همچون خون
مادر است ، بیرون جهید و خود را
در آسمان بیکران آبی  سوار بر بال
پرنده محبت دید.

آری! به راستی مادر کیست که
گیسوانش هم چون گیسوان فرشته
طلایی است؟ مادر کیست که زمزمه
محبتش لالایی اوست؟

مادر آنست که گهواره چوبین فرزندش
را از لابلای صخره ها و از میان
آبشارها و صدها گل زیبای یاسمن
بیرون می کشد و با دستان مهرآمیزش
آن را تکان می دهد...

مادر آنست که اشکش همچون شبنم بر
قلب گلبرگ ، گل عشق است، صدایش هم
چون مرغ غزل خوان در طبیعت است و
بوسه اش همچون نور خورشید بر سبزه
زار است و استواریش همچون کوهی بر
دل خاک...روزت را ارج می نهم و
بوسه میزنم بر جای پایت.

مادر ای لطیف ترین گل بوستان
هستی


تو شگفتی خلقتی


تو لبریز عظمتی


تو را دوست دارم و می ستایمت!


دست بر دعا بر می دارم و از خدای یگانه برایت برکت,رحمت و
عزت می طلبم.



در نگاه پر فروغت در آماقه سوکوتت تنها محبت را میبینم مهر
تو در زره زره ی وجودم رخنه کرده و حال به زیبا ترین و
مقدس ترین واژه یعنی مادر قسم می خورم که دوستت دارم ....
مادر عزیزم روزت مبارک



مادر، ای لطیف ترین گل بوستان هستی، ای باغبان هستی من،
گاهِ روییدنم باران مهربانی بودی که به آرامی سیرابم کند.
گاهِ پروریدنم آغوشی گرم که بالنده ام سازد. روزت مبارک
مادر خوبم !



مادر ای معنی ایثار تو گل باغ خدایی


توی روزگار غربت با غم دل آشنایی


مینویسم ازسرخط مادر ای معنی بودن


مینویسم تا همیشه توئی لایق ستودن



مادرم هستی من ز هستی توست تا هستم و هستی دارمت دوست !



زیباترین واژه بر لبان آدمی واژه "مادر" است. زیباترین
خطاب "مادر جان" است. "مادر" واژه ایست سرشار از امید و
عشق. واژه ای شیرین و مهربان که از ژرفای جان بر می آید.
روزت مبارک مادر



آسودگی از محن ندارد مادر آسایش جان و تن ندارد مادر دارد
غم و اندوه جگر گوشه خویش ورنه غم خویشتن ندارد مادر


بهشت ها برای تو آفریده شده اند و درختان برای اینکه
سایبان تو باشند سر از خاک بر می آورند....



مادر تو غزل زیبای محبت و ایثاری...دوستت دارم و نام تو را
با چشمه ها و رودها زمزمه میکنم......



مادرم، خواستم خوشبوترین گل دنیا را برایت هدیه بیاورم،
اما دیدم تو خوشبوترین گل دنیا هستی.



مادرم، تو تنها ستاره‌ای هستی که در روز و شب می‌درخشی. ای
ستاره‌ی زندگیم، تو را با تمام وجود دوست دارم.


به بهشت نمیروم اگر تو آنجا نباشی مادر.روزت مبارک



در زیباترین واژه بر لبان آدمی واژه مادر است. زیباترین
خطاب مادر جان است.


مادر واژه ایست سرشار از امید و عشق. واژه ای شیرین و
مهربان که از ژرفای جان بر می آید. روزت مبارک مادر



آسودگی از محن ندارد مادر. آسایش جان و تن ندارد مادر .دارد
غم و اندوه جگر گوشه خویش ورنه غم خویشتن ندارد مادر



مادرای معنی ایثار تو گل باغ خدایی


توی روزگار غربت با غم دل آشنایی


مینویسم ازسرخط مادر ای معنی بودن


مینویسم تا همیشه توئی لایق ستودن



آسمانی پر از ستاره دشتی پر از گل،


تقدیم به آنی که بهشت زیر پایش جا دارد


به مادرم...


که مهرش تا ابد در دلم جای دارد.



تو بهترین گل، میان شهر گلهایی


تو رنگ آفتابی،


شب که می رسد، مثل ستاره،


گوئیا مهتابی


مادر خوبم، روزت مبارک



چه گویم در مقام تو , تو ای روح اهورایی , تو نور چشم
خورشیدی


تو زهرایی , تو زهرایی . . .




و خداوند زن را نمک زندگی آفرید تا مرد را از گندیدگی نجات
دهد !


روز زن مبارک !



مژده به آقایان : پژو ??? بدون ایر بگ - بدون کمربندایمنی
- آماده آتش سوزی بدون دلیل


دوگانه سوز و آماده انفجار- بهترین هدیه برای همسر
دلبندتان در روز زن !!!



همسرم، معنای عشق و دوستی را در تمنای وجود تو یافتم.


مادرم، با تو زیستن، بهشتِ زندگی من است . . .



می دونی فرق روز پدر با روز مادر چیه ؟


روز مادر طلا فروشی ها شلوغ می شه اما روز پدر جوراب فروشی
ها !


می دونی شباهشتون چیه ؟ پول هر دو از جیب بابا می ره !!!




چگونه صدایی صاف داشنه باشیم ؟

ارسال شده توسط محمدرضا جاودانی در 88/3/24 2:12 عصر

صدا چیست؟

"صدا" آوایی است که از لرزش تارها
صوتی ایجاد می شود، به این صورت که به واسطه عبور جریان
هوا از جنجره، تارهای صوتی بهم نزدیک می شوند و در پی آن
اصوات مختلفی ایجاد می گردد. صدا یکی از منابع خدادای و
کاربردی مهم در زندگی انسانهاست و به عنوان رایج ترین
ابزار ارتباطی نیز شناخته می شود. لازم به ذکر است که
برخورداری از صدای شفاف و رسا هم در تعاملات اجتماعی و هم
شغلی مقوله حائز اهمیتی محسوب می شود. باید توجه داشت که
مراقبت مقتضی و استفاده بهینه از صدا، ضامن سلامت تارهای
صوتی در تمام طول زندگی است.

چگونه می توانم تشخصی
دهم که دچار اختلالات مربوط به صدا هستم؟

مشکلات صوتی علائم خاص خود را دارند،
تشخیص آنها کار ساده ای نیست، و معمولاً با تغییراتی نظیر
گرفتگی، گوش خراش شدن، خس خس کردن، و خشن شدن صدا همراه
هستند. افرادی که به چنین مشکلی مبتلا می شوند اصولاً با
زیر و بم شدن ناخواسته صدا و به تدریج از دست دادن توانایی
تولید صوت مواجه می شوند و زمانیکه زیاد صحبت می کنند،
احساس خراشیدگی و درد در گلوی خود احساس می کنند. مشکل
زمانی جدی می شود که خون از دهان فرد خارج شود و یا در خلط
خود خون مشاهده کند. در صورت بروز یک چنین عارضه ای به
احتمال زیاد مشکل جدی است و فرد حتماً باید به پزشک متخصص
گوش و حلق و بینی مراجعه نماید.

از جمله دلایل معمول
ایجاد تغییر در صدا چیست؟

تغییر صدا گاهی اوقات در پی عفونت
دستگاه تنفسی فوقانی ایجاد می شود که تا دو هفته بیشتر به
طول نمی انجامد. عفونت قسمت بالای سیستم تنفسی که در پی
سرما خوردگی ایجاد می شود سبب تورم تارهای صوتی شده و در
نتیجه میزان ارتعاش آنها را تغییر می دهد و باعث می شود که
فرد صدای غیر نرمالی پیدا کند. کاهش استفاده از صدا
(استراحت دادن به تارهای صوتی) سبب تسریع روند بهبودی می
شود. به هر حال پس از بهبود برنشیت یا سرما خوردگی صدای
شخص به حالت اولیه خود باز می گردد. اما اگر پس از طی کردن
مدت زمانی در حدود 2 تا 4 هفته توانایی های صوتی به حالت
اولیه خود باز نگشت، بیمار می بایست تحت نظر مستقیم یک
پزشک متخصص گوش و حلق و بینی قرار بگیرد. آزمایشات و تست
های پزشکی تشخیص سلامت گلو و حنجره پس از تغییر صدایی که
بیش از 1 ماه باقی بماند به ویژه به افراد سیگاری توصیه می
شود. توجه: تغییر در صدا یکی از اولین و مهمترین
علائم ایجاد سرطان حنجره است
، که تشخیص سریع و
بموقع آن به شدت بر میزان تاثیرپذیری درمان اثر گذار خواهد
بود.

 The image “http://www.imageurlhost.com/images/1ugdfmy5bh46zxxtap4.jpg” cannot be displayed, because it contains errors.

6 نکته برای تشخیص
مشکلات صوتی

سوالات زیر را از خود بپرسید تا تشخیص
دهید که آیا دچار اختلالات مربوط به صدا هستید یا خیر:

  • آی صدای شما خشن و گرفته شده ؟

  • آیا گلوی شما خشک و دردناک و
    فشرده است؟

  • آیا صحبت کردن برایتان سخت شده؟

  • ایا دائما صدای خود را صاف می
    کنید؟

  • آیا در حالیکه سرما نخورده اید
    مردم دائماً از شما سوال می کنند: "سرما خوردی"؟

  • آیا نمی توانید صدای خود را بلند
    کنید و مثلاً در حین خواندن یک ترانه صدای خود را به
    اوج برسانید؟

مشکلات زیادی وجود دارند که نهایتاً
می توانند منجر به ایجاد تغییر در صدای شما بشوند. زمانیکه
احساس کردید این مشکلات در حال دائمی شدن هستند، حتماً به
پزشک مراجعه کنید.

دلایل متعدد بسیار زیادی وجود دارند
که می توانند منجر به خشن شدن و یا غیر طبیعی شدن صدای شما
شوند و برخی از آنها به طور کلی از حیطه کنترل شما خارج می
باشند، یک نمونه از این موارد می تواند شامل سرما خوردگی
باشد. نوعی ویروس خاص وجود دارد که اگر روی حنجره بنشیند
سبب تورم و خشک شدگی تارهای صوتی می شود. برای پیشگیری سعی
کنید تا دست هایتان را به صورت مداوم بشویید و از مراوده
با افرادی که دارای سرما خوردگی هستند بپرهیزید؛ اما
بالاخره همه افراد دچار سرما خوردگی می شوند و باز هم
تکنیک های وجود دارند که با توجه به آنها می توانید جلوی
ابتلای خود به بسیاری از مشکلات صوتی را بگیرید. روش های
زیر به شما کمک می کنند تا بتوانید یک چنین کاری را انجام
دهید. این موارد به ویژه برای افرادی که عمده کارشان صوتی
است (مانند معلمان) از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد.

گام های اساسی د ر
جهت بهرمندی از صدایی سالم

  • نوشیدن مقدار فراوان آب. رطوبت
    صدا را صاف می کند. آبرسانی مکرر سبب می شود تراوشات
    قلیلی برای روان ساختن تارهای صوتی به سوی حنجره روانه
    شود. کارشناسان مصرف حداقل 8 لیوان نوشیدنی بدون
    کافئین و الکل را به صورت روزانه پیشنهاد می کنند.

     

  • تا جایی که ممکن است سعی کنید داد
    و فریاد نزنید. چراکه این کار فشار زیادی را به تارهای
    صوتی شما وارد می کند.

  • پیش از استفاده زیاد از صدا،
    تارهای صوتی تان را گرم کنید. بسیاری از افراد مطلع
    هستند که خوانندگان پیش از اجرا، تارهای صوتی خود را
    گرم می کنند، با این حال تعداد زیادی از افراد نیز
    هستند که نمی دانند باید این کار را انجام داد. انجام
    این امر به ویژه برای معلم ها، و سخنران ها لازم است.
    گرم کردن تارهای صوتی کار ساده ای است. صداها را از
    آرام به بلند تکرار کنید، متنی را با تحریر بخواند،
    صدای خود را بلرزانید، و لب ها و زبانتان را بچرخانید
    و صداهای مختلف (مثل صدایی که بچه ها هنگام بازی با
    موتور و ماشین در می آورند) تولید کنید.

  • سیگار را کنار بگذارید. سیگار
    کشیدن نه تنها ریسک ابتلا به سرطان جنجره را بالا می
    برد بلکه باعث ایجاد پلیپ و تورم تارهای صوتی هم می
    شود که صدای شما را خشک، دارای خرخر، خشن، و ضعیف می
    کند.

  • نحوه صحیح تنفس کردن را یاد
    بگیرید. جریان هوای مناسب در حنجره می تواند صدای خوبی
    را به شما هدیه بدهد.  پیش از شروع سخنرانی وقت
    بگذارید و ریه های خود را از هوا پر کنید، و پیش از
    اینکه کل هوای درون ریه هایتان تخلیه شود مجدداً نفس
    بگیرید تا صدایتان قدرت پیدا کند.

  • از میکروفن استفاده کنید. زمانیکه
    در حال سخنرانی هستید و یا می خواهید برای عده زیادی
    صحت کنید، سعی کنید از میکروفن استفاده کنید تا فشار
    موجود بر روی تارهای صوتی کاهش پیدا کند.

  • به صدای خود گوش دهید. زمانیکه
    صدایتان شکایت می کند به او گوش دهید. هنگامیکه صدا می
    گیرد باید قدری به آن استراحت دهید تا تارهای صوتی
    استراحت کنند. فشار آوردن به صدا در زمان خستگی می
    تواند در آینده مشکلات اساسی را برای شما ایجاد کند.
    دز نهایت اگر احساس می کنید که صدای شما دائماً می
    گیرد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

 


<      1   2   3      >